Yogales

Waarom is yoga goed voor je lichaam?

Yoga beperkt de fysieke invloed van stress op je lichaam en vermindert symptomen van angst, depressie, vermoeidheid, astma en slapeloosheid. Yoga ziet het lichaam niet als een op zichzelf staand iets, maar gaat uit van verbindingen tussen lichaam en geest.

Rootz verzorgt samen met Kinese Fysiotherapeuten de yogalessen in Appingedam. Door de vele belangstelling verzorgen wij nu een extra lesuur op de dinsdagavond naast de gebruikelijke lessen op maandag en woensdagavond. 

Voor ons is yoga je prettig voelen, ontspannen zijn en een balans vinden tussen kracht en ontspanning. In onze lessen besteden we veel aandacht aan ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Verder hebben we ook happy moments zoals theedrinken met honing, een voetenmassage met warme olie en meer. Je kunt het beoefenen zoals het bij je past. Daarom kan en mag de uitwerking van yoga voor iedereen anders zijn.

U kunt zich gemakkelijk online aanmelden voor een van onze yogalessen!