KineseZwangerFit
Waarom KineseZwangerFit?
Tijdens je zwangerschap is je lichaam gevoeliger voor blessures, daarom is het belangrijk om op een verantwoordelijke manier te sporten. Wanneer je zwanger bent, verandert er veel in je lichaam. De kans is groot dat je wat sneller last krijgt van kwaaltjes, zoals rugpijn en bekkenklachten. Door in beweging te blijven, kan je de kans op deze kwaaltjes kleiner maken. Ook kan het sporten ervoor zorgen dat je sneller herstelt na je bevalling. Je kindje heeft er geen last van. Vanaf je 12e week mag je deelnemen aan zwanger fit en zal er eerst een intakegesprek plaats vinden.
IN 2023 VANAF 13 JANUARI IEDERE VRIJDAGOCHTEND IN DELFZIJL.
In ons programma KineseZwangerFit geven we een gerichte begeleiding en oefeningen voor vrouwen in hun zwangerschap. Vanaf 2012 tot najaar 2020 heeft fysiotherapeute Adrienne Noordam deze groepen begeleid in Delfzijl. Door de corona maatregelen hebben we afgelopen jaren de zwangerschapsbegeleiding op een andere manier moeten organiseren.
Informatie Stichting Schoudernet Noord
Wat houd KineseZwangerFit precies in?
- Zwangerschapscursus van 7 bijeenkomsten voor zwangere vanaf ongeveer 16 weken zwangerschap kunnen hiermee starten.
- Een actieve zwangerschapscursus gericht op het bewust worden van de veranderingen van je lichaam tijdens de zwangerschap en daarbij komende houding en bewegingen.
- Functionele oefeningen en oefeningen gericht op kracht en fitheid, houdingsadviezen, bewustwording van de bekkenbodem en bekkenbodemoefeningen, ontspanning en ademhaling.
En ook informatief gedeelte over de fases van de bevalling en bevallingstechnieken.
De cursus bestaat uit 7 lessen
- Plaats: Gezondheidscentrum Delfzijl, Jachtlaan 90, Delfzijl (Kinese Fysiotherapeuten)
- Tijdstip: Vrijdag 9.00-10.30
- Kosten KineseZwangerFit: 7 lessen: € 215,00
- Zwangerschapscursussen worden niet vergoed vanuit je basisverzekering!
Online aanmelden
Wilt u deelnemen aan KineseZwangerFit? Of een keer een proefles meedoen. Meldt u zich dan direct online aan!
Wilt u meer weten over KineseZwangerFit? Neem gerust contact met ons op.
Online afspraak maken.
Bij ons krijgt u de persoonlijke aandacht en zorg die u verdient.
Ook kunt u bij ons ook terecht voor fitness en groepstrainingen.
Plan direct uw afspraak online.
