IN 2023 VANAF 13 JANUARI IEDERE VRIJDAGOCHTEND IN DELFZIJL.
In ons programma KIneseZwangerFit geven we een gerichte begeleiding en oefeningen voor vrouwen in hun zwangerschap. Vanaf 2012 tot najaar 2020 heeft fysiotherapeute Adrienne Noordam deze groepen begeleid in Delfzijl. Door de corona maatregelen hebben we afgelopen jaren de zwangerschapsbegeleiding op een andere manier moeten organiseren.
- Zwangerschapscursus van 7 bijeenkomsten voor zwangeren vanaf ongeveer 16 weken zwangerschap kunnen hiermee starten.
- Een actieve zwangerschapscursus gericht op het bewustworden van de veranderingen van je lichaam tijdens de zwangerschap en daarbij komende houding en bewegingen.
- Functionele oefeningen en oefeningen gericht op kracht en conditie, houdingsadviezen, bewustwording van de bekkenbodem en bekkenbodemoefeningen, ontspanning en ademhaling.
- En ook informatief gedeelte over de fases van de bevalling en bevallingstechnieken.
Direct online aanmelden
De cursus bestaat uit 7 lessen
- Plaats: Gezondheidscentrum Delfzijl, Jachtlaan 90, Delfzijl (Kinese Fysiotherapeuten)
- Tijdstip: Vrijdag 9.00-10.30
Kosten KineseZwangerFit
Online aanmelden
Wilt u deelnemen aan KineseZwangerFit? Meldt u zich dan direct online aan!
Direct online aanmelden
Wilt u meer weten over KineseZwangerFit? Neem gerust contact met ons op.
Neem contact op